Agression Replacement Training (ART)

ART

Aggression Replacement Training

ART er et strukturert og forskningsbasert opplæringsprogram utviklet for barn og ungdom som trenger å styrke sine sosiale ferdigheter, øke selvkontrollen og forbedre sin evne til å løse konflikter på en konstruktiv måte.

Programmet er særlig rettet mot dem som strever med impulsivitet, frustrasjon og utfordrende atferd, og som har behov for konkrete verktøy for å håndtere sosiale situasjoner på en mer hensiktsmessig måte.

Gjennom faste, strukturerte samlinger trener deltakerne på alternative måter å uttrykke følelser, håndtere sinne og navigere i sosiale relasjoner. Opplæringen er praktisk og interaktiv, med øvelser og rollespill som gjør det lettere å omsette læring til dagliglivet.

Programmet består av tre hovedkomponenter:

Sosial ferdighetstrening – utvikling av positive og hensiktsmessige måter å kommunisere og samhandle med andre på.

Trening i sinnemestring – strategier for å gjenkjenne triggere, regulere følelser og velge alternative reaksjoner på frustrasjon og sinnemper.

Moralsk resonnering – refleksjon rundt etiske problemstillinger for å styrke empati, ansvarlighet og evnen til å ta gode valg.

ART - en nøkkel til

bedre atferd og relasjoner

ART har vist seg å være en effektiv metode for å redusere utfordrende atferd, fremme emosjonell regulering og styrke positive relasjoner til både jevnaldrende og voksne. Ved å gi barn og ungdom verktøyene de trenger for å mestre sosiale situasjoner på en trygg og respektfull måte, bidrar ART til varige endringer og økt livskvalitet.